Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Zudem gehen wir auf weitere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Rind, Entrecôte (USA): Kalium & sonstige Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Selbstverständlich sind neben dem Kalium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Rind, Entrecôte (USA) gezeigt sind.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 63.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 30 µg
Kalium-Gehalt: Verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Kalium enthalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 313.6 mg Kalium je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Rind, Entrecôte (USA). (Artikel mit weniger als 170 mg Kalium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte (USA).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Kalium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Entrecôte und Rind
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) etwa durchschnittlich viel Kalium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
