Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 ml Wein rot, 12 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Wein rot, 12 vol%
0 mg
stecken in 100 ml Wein rot, 12 vol%
Zusätzlich zum Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Substanzen wichtig. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 ml aufgeführt sind.
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 9.6 g
Wasser: 89.6 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.1 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Kalium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Kalium beinhalten 100 ml Wein rot, 12 vol% im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke etwa 50 mg Kalium je 100 ml und folglich deutlich weniger als 100 ml Wein rot, 12 vol%. (Produkte mit weniger als 1.9 mg Kalium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Wein rot, 12 vol%.
Video zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zur Themenstellung Gewichtszunahme von Alkohol vor.
Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Wein
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Rotwein
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Rotwein mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 ml Wein rot, 12 vol%
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Rotwein sehr viel Kalium enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
