Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Bratensauce, gebunden enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff und Mineralstoffe, weitere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bratensauce, gebunden
0 mg
stecken in 100 g Bratensauce, gebunden
Abgesehen von den Kalium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 3.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 88.8 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 273 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 580 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Bratensauce, gebunden bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 295.2 mg Kalium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (Produkte mit weniger als 4 mg Kalium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bratensauce, gebunden.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bratensauce, gebunden
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Bratensauce, gebunden mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Bratensauce, gebunden – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalium-Gehalt sowie zu weiteren Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenig Kalium enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
