Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Wildfleischterrine enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe, die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport und andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildfleischterrine
0 mg
stecken in 100 g Wildfleischterrine
Neben den Kalium-Anteilen sind ganz klar auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 107 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.3 g
Wasser: 57.5 g
Vitamin A: 1852 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.61 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.91 µg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin C: 44.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 4 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.4 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Wildfleischterrine bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 314.7 mg Kalium je 100 g und daher mehr als 100 g Wildfleischterrine. (Artikel mit weniger als 170 mg Kalium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wildfleischterrine.
Videotutorial – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wildfleischterrine ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wildfleischterrine wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Wildfleischterrine
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Wildfleischterrine relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
