Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Zuger Kirschtorte enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuger Kirschtorte
0 mg
stecken in 100 g Zuger Kirschtorte
Natürlich sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 34.6 g
davon Zucker: 27 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.2 g
Alkohol: 0.9 g
Wasser: 38.8 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 75 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.4 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 73 mg
Calcium: 67 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.6 mg
Kalium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Zuger Kirschtorte bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten weitere Süßigkeiten rund 252.4 mg Kalium pro 100 g und daher mehr als 100 g Zuger Kirschtorte. (Produkte mit weniger als 2 mg Kalium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zuger Kirschtorte.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zuger Kirschtorte
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zuger Kirschtorte verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Zuger Kirschtorte
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Zuger Kirschtorte relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
