In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 ml Bier, Lager enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Bier, Lager
0 mg
stecken in 100 ml Bier, Lager
Unabhängig von den Kalium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 0.5 g
Alkohol: 4 g
Wasser: 91.9 g
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.77 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 55 mg
Natrium: 1.9 mg
Chlorid: 17 mg
Calcium: 3.5 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 19 mg
Jod: 1.5 µg
Alkoholhaltige Getränke im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 ml Bier, Lager bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere alkoholhaltige Getränke rund 53.1 mg Kalium pro 100 ml und daher etwa gleich viel wie 100 ml Bier, Lager. (Produkte mit weniger als 1.9 mg Kalium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Alkoholhaltige Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Bier, Lager.
Videotutorial – Gewichtszunahme von Alkohol
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol vor.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Bier?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kalium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Bier.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Bier, Lager ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Bier, Lager mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Anteil von 100 ml Bier, Lager
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Bier, Lager etwa durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!
