Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kalium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
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stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Abgesehen vom Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 158.9 mg Kalium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Milch und die Verdauung – Ein Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Kalium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen relativ viel Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
