Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fotzelschnitte ungezuckert – Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Abgesehen vom Kalium-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Gerichte ungefähr 176.6 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Produktelemente – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Der hierauf folgende Videoratgeber präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
