Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Öle und Fette ein.
Halbrahm, pasteurisiert: Kalium & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Ganz klar sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Kalium enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ca. 56 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Anleitungsvideo: Gesunde Öle und Fette
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert detaillierte Infos zur Themenstellung gesunde Öle und Fette.
So hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Halbrahm, pasteurisiert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kalium-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert sehr viel Kalium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
