Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind neben den Kalium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Kalium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 252.1 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 2 mg Kalium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Verschiedene Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt).
Ergänzende Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Kalium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
