Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Kalium & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Zusätzlich zu den Kalium-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Kalium-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 276.2 mg Kalium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 76 mg Kalium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung präsentiert deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Kalium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ viel Kalium beinhalten, wenn man sonstige Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
