Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Logischerweise sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
davon Zucker: 20.4 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 76.5 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.6 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 3.6 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Kalium-Gehalt: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Kalium enthalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 282.3 mg Kalium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 68 mg Kalium ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).
Zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Früchte
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kalium von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) sehr wenig Kalium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
