Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weichkäse, Doppelrahm: Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Abgesehen von den Kalium-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Kalium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 160.1 mg Kalium pro 100 g und daher mehr als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.
Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Weichkäse
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kalium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
