Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Linzertorte enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein packendes Video ein.
Linzertorte – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Linzertorte
Unabhängig von den Kalium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 23.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Cholesterin: 97 mg
Kohlenhydrate: 43.7 g
davon Zucker: 25.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 20.3 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 4.8 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 52 mg
Calcium: 63 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1 mg
Kalium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Linzertorte bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 251.8 mg Kalium je 100 g und daher mehr als 100 g Linzertorte. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 2 mg Kalium ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Linzertorte.
Anleitungsvideo – Zuckermenge pro Tag
Das hierauf folgende Video zeigt weitere Informationen zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Kalium-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Linzertorte
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Linzertorte mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Linzertorte: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Linzertorte relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalium und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
