Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Reblochon enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reblochon
0 mg
stecken in 100 g Reblochon
Sicherlich sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 76 mg
Eiweiß: 19.9 g
Salz: 2 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 390 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 2.2 mg
Wie viel Kalium enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Reblochon im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 160.4 mg Kalium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Reblochon. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Reblochon.
Video: Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Reblochon ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Reblochon abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Reblochon
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Reblochon relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
