Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine sowie Makronährstoff ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Natürlich sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Kalium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Joghurt, Mokka bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 159.3 mg Kalium je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Joghurt, Mokka. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka.
Milch und Krebs – Eine Videoanleitung
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
So hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Joghurt, Mokka
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Mokka ungefähr durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
