Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Madeleine enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Madeleine
0 mg
stecken in 100 g Madeleine
Logischerweise sind abgesehen vom Kalium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 99 mg
Kohlenhydrate: 52.2 g
davon Zucker: 22.3 g
davon Stärke: 29.6 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 27.7 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 38 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 7.9 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 7.5 µg
Zink: 0.6 mg
Kalium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Madeleine bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 252.5 mg Kalium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Madeleine. (Produkte mit weniger als 2 mg Kalium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Madeleine.
Zuckermenge pro Tag: Eine Erklärung im Video
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Kalium-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Kalium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Madeleine wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Madeleine wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Madeleine – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Madeleine relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
