In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Reh, Schnitzel enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reh, Schnitzel
0 mg
stecken in 100 g Reh, Schnitzel
Sicherlich sind unabhängig vom Kalium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 75 mg
Eiweiß: 22.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.71 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Niacin: 6.4 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.1 mg
Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Reh, Schnitzel bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 313.5 mg Kalium je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Reh, Schnitzel. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 170 mg Kalium ein.)
Produktelemente – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Reh, Schnitzel.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Die hierauf folgende Videoerklärung zeigt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Kalium-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Schnitzel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Schnitzel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reh, Schnitzel
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reh, Schnitzel mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Reh, Schnitzel
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Reh, Schnitzel etwa durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
