In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Milken
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Milken
Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Kalium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Bries im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 312.7 mg Kalium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kalb, Milken. (Produkte mit weniger als 170 mg Kalium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Milken.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Kalium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kalb
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kalium-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Milken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bries wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Kalb, Milken
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bries relativ viel Kalium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
