In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise: Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
Ganz klar sind unabhängig vom Kalium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
Cholesterin: 151 mg
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 53.8 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 26.8 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 12.7 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 0.6 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 295 mg Kalium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 4 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Bereich Gewürze für eine gute Gesundheit.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kalium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Kalium-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
