In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 92 mg
Eiweiß: 26.6 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 40.7 g
Vitamin A: 335 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 12.6 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 910 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 590 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 16 µg
Zink: 4.3 mg
Kalium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 160.4 mg Kalium je 100 g und daher mehr als 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik offenbart aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt).
Anleitungsvideo zum Thema Milch und Krebs
Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs.
So groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
