Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g St. Galler Schüblig enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
St. Galler Schüblig – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g St. Galler Schüblig
Neben dem Kalium-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 26.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 59.9 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 1.19 µg
Niacin: 2.02 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g St. Galler Schüblig im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 281.9 mg Kalium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g St. Galler Schüblig. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 76 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g St. Galler Schüblig.
Erklärungsvideo zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Galler Schüblig
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g St. Galler Schüblig mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g St. Galler Schüblig mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g St. Galler Schüblig
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g St. Galler Schüblig sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten.
