In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert und Mineralstoffe ein.
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet – Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Ganz klar sind abgesehen vom Kalium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 178 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.9 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 50.7 g
Vitamin A: 135 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.9 mg
Kalium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 176.5 mg Kalium pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet ca. durchschnittlich viel Kalium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
