Eiweiß / Protein von Schnitzelbrot mit Cocktailsauce | Plätzlibrot

Schnitzelbrot mit Cocktailsauce Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.

Eiweiß & andere Bestandteile von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce

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stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce

Neben dem Eiweiß-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce abgebildet sind.

Fett: 11.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 25.1 g

davon Zucker: 0.5 g

davon Stärke: 24.4 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 15.1 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 47.5 g

Vitamin A: 18 µg-RE

Betacarotin: 45 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.43 µg

Niacin: 4.01 mg

Folat: 17.4 µg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.78 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 520 mg

Chlorid: 790 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 1.4 mg

 

Gerichte im Eiweiß-Vergleich

Wie viel Protein enthalten 100 g Plätzlibrot im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Protein

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 8.1 g Protein pro 100 g und folglich weniger als 100 g Plätzlibrot. (Artikel mit weniger als 0.3 g Protein fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzlibrot.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Schnitzelbrot mit Cocktailsauce

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Erklärungsvideo

Die hiernach folgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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Protein-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Plätzlibrot

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

21 Minuten Joggen

48 Minuten Radfahren

35 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

38 Minuten Basketball

59 Minuten Volleyball

Protein von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Plätzlibrot relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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