In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Natürlich sind neben den Eiweiß-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 2.2 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 93 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 6 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 26 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Eiweiß-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Protein beinhalten 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 2.5 g Protein pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.6 g Protein ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten: Eine Anleitung im Video
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Wie hoch ist der Eiweiß-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
