Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Nasi Goreng, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein packendes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Unabhängig vom Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 14.2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 3.51 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 10.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 510 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Cholesterin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Nasi Goreng, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 79.9 mg Cholesterin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Nasi Goreng, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nasi Goreng, zubereitet.
Videoratgeber – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Nasi Goreng, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Nasi Goreng, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Nasi Goreng, zubereitet sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
