Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Hühnerei, ganz enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz
0 mg
stecken in 100 g Hühnerei, ganz
Ganz klar sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 457 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 11.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 67 µg
Pantothensäure: 2.26 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 32 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 21 µg
Cholesterin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Hühnerei, ganz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 231.3 mg Cholesterin je 100 g und folglich weniger als 100 g Hühnerei, ganz. (Produkte mit weniger als 9 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnerei, ganz.
Videoerklärung zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Bereich Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnerei, ganz
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Hühnerei, ganz: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hühnerei, ganz relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
