Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
0 mg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Süßigkeiten im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 54 mg Cholesterin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik offenbart dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Welche Dinge Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladengugelhopf mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schokoladengugelhopf sehr viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
