Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein spannendes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Ganz klar sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch weitere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 89 µg-RE
Betacarotin: 112 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 3.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 55.2 mg Cholesterin pro 100 g und daher mehr als 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Videoratgeber: Zuckermenge pro Tag
Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zwetschgenwähe
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Zwetschgenwähe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
