Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Schwein, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport, ein interessantes Video sowie Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten
Neben den Cholesterin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Substanzen relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 73 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 4.05 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 62 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 5.3 mg
Wie viel Cholesterin enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Schwein, Schulter, Braten im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Fleischwaren und Innereien etwa 88.5 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Schulter, Braten.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Schwein
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Schwein, Schulter, Braten: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
