Cholesterin von Greyerzer, vollfett | Gruyère im Vergleich & Tabelle in mg

Greyerzer, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Greyerzer, vollfett (auch Gruyère genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mengen- und Spurenelemente ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Greyerzer, vollfett

0 mg

stecken in 100 g Greyerzer, vollfett

Ganz klar sind abgesehen von den Cholesterin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 32 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 96 mg

Eiweiß: 26.4 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 36 g

Vitamin A: 323 µg-RE

Betacarotin: 200 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.47 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 90 mg

Natrium: 590 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 900 mg

Magnesium: 35 mg

Phosphor: 600 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 11 µg

Zink: 4.2 mg

 

Milchprodukte im Cholesterin-Vergleich

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Greyerzer, vollfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Cholesterin

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 49.2 mg Cholesterin pro 100 g und daher weniger als 100 g Greyerzer, vollfett. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Greyerzer, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Greyerzer, vollfett

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Parmesan

 

Welche Aspekte Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Gruyère

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Greyerzer, vollfett verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

32 Minuten Joggen

72 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

88 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Gruyère: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Greyerzer, vollfett relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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