Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Joghurt, Vanille: Cholesterin & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Sicherlich sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie daher eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Joghurt, Vanille im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ungefähr 50.4 mg Cholesterin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.
Milchprodukte und Krankheiten – Eine Anleitung im Video
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt und Vanille
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Vanille
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Joghurt, Vanille
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
