Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Trockenfleisch (auch Hobelfleisch oder Bündnerfleisch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Trockenfleisch – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Trockenfleisch
Selbstverständlich sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch weitere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.4 g
Eiweiß: 39.3 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 52.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.56 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Niacin: 10.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 640 mg
Natrium: 1620 mg
Chlorid: 2610 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 4 mg
Jod: Spuren
Zink: 6.5 mg
Selen: 14 µg
Cholesterin-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Bündnerfleisch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 66.6 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Trockenfleisch. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 32 mg Cholesterin ein.)
Bestandteile – Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hobelfleisch.
Video – Vegetarische Ernährung
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
So hoch ist der Cholesterin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Trockenfleisch
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Trockenfleisch.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Bündnerfleisch wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Hobelfleisch verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Hobelfleisch – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Trockenfleisch relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
