Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine, ein interessantes Video und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Natürlich sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 344 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 76 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.97 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.48 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Cholesterin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Französische Omeletten im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 77.3 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Französische Omeletten. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Französische Omeletten.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Schinken
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
