Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Cholesterin-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Feta im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 49.9 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Feta. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Feta.
Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Das folgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Feta
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Feta ungefähr durchschnittlich viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
