Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Wildschwein (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
Neben den Cholesterin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Substanzen je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Wildschwein (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.5 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Wildschwein (Durchschnitt). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wildschwein (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Weitere Informationen in der Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Cholesterin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Wildschwein (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
