Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind logischerweise auch sonstige Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 35 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 23 g
Vitamin A: 238 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 17.2 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: 5.29 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.8 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 40.8 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Produkte mit weniger als 6 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Cholesterin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Mürbeteig
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
