Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.
Prussien – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Prussien
Sicherlich sind abgesehen vom Cholesterin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Prussien bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 54.9 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Palmiers. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Palmiers.
Brauchbare Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Prussien ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Palmiers verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Palmiers
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Palmiers ca. durchschnittlich viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
