Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbfettbutter
0 mg
stecken in 100 g Halbfettbutter
Abgesehen von den Cholesterin-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 39.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 140 mg
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 51.9 g
Vitamin A: 360 µg-RE
Betacarotin: 240 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.4 mg
Cholesterin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Halbfettbutter im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 120.1 mg Cholesterin je 100 g und daher weniger als 100 g Halbfettbutter. (Produkte mit weniger als 3 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbfettbutter.
Erklärungsvideo: Gute und schlechte Fette
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbfettbutter
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Halbfettbutter: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbfettbutter relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
