Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Rührei, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cholesterin & andere Substanzen von 100 g Rührei, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Rührei, zubereitet
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 394 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 10.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 76.6 g
Vitamin A: 154 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 1.14 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 40.4 µg
Pantothensäure: 1.61 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 2.4 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.3 mg
Cholesterin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rührei, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 76.9 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Rührei, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung offenbart daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei, zubereitet.
Das sollten Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rührei
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rührei, zubereitet wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rührei, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Cholesterin von 100 g Rührei, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rührei, zubereitet sehr viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
