Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Hüttenkäse, nature: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Hüttenkäse, nature
Unabhängig vom Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.6 g
Vitamin A: 50 µg-RE
Betacarotin: 30 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 72 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.4 mg
Cholesterin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Cottage cheese im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 50.3 mg Cholesterin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Cottage cheese. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hüttenkäse, nature.
Milchprodukte und Krankheiten – Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Cholesterin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cottage cheese
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hüttenkäse, nature wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Hüttenkäse, nature
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Hüttenkäse, nature sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
