In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
0 mg
stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Logischerweise sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.2 mg Cholesterin je 100 g und daher weniger als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung verbildlicht daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
