Cholesterin von Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

Logischerweise sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 7.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 23 mg

Kohlenhydrate: 11.3 g

davon Zucker: 2.4 g

davon Stärke: 8.8 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 77.1 g

Vitamin A: 90 µg-RE

Betacarotin: 35 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.71 mg

Folat: 10.4 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: 6.2 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.22 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 130 mg

Chlorid: 240 mg

Calcium: 53 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 69 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 6.4 µg

Zink: 0.3 mg

 

Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Cholesterin

Im Schnitt beinhalten sonstige Gerichte etwa 80 mg Cholesterin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

Bestandteile Kebab im Fladenbrot

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Minestrone

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ergänzende Infos im Erklärungsvideo

In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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