Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Rüeblitorte (auch Rüeblikuchen oder Rüeblicake genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mengen- und Spurenelemente und Vitamine, ein fesselndes Video und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Rüeblitorte – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rüeblitorte
Sicherlich sind zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 16 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 121 mg
Kohlenhydrate: 24.7 g
davon Zucker: 19.2 g
davon Stärke: 6.5 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 423 µg-RE
Betacarotin: 1649 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 8.04 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 2.1 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rüeblitorte bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 54.1 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Rüeblitorte. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung visualisiert daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rüeblitorte.
Video: Zuckermenge pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rüeblitorte ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rüeblitorte mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Rüeblitorte: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rüeblitorte sehr viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
