Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 41 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.8 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 106 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.3 mg
Selen: 1 µg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 55.1 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
