Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Teigwarensalat mit italienischer Sauce – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Neben dem Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.3 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 163 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 17.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.7 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Cholesterin enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 79.7 mg Cholesterin je 100 g und folglich mehr als 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce.
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sauce
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Cholesterin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
