Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Caramel
0 mg
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Neben dem Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch weitere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Pudding, Caramel zu sehen sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Flan im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 55.5 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Pudding
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pudding, Caramel
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Flan mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Flan: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pudding, Caramel sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
