Cholesterin von Schweinspiccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Schweinspiccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinspiccata, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet

Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 12.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 183 mg

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 5.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 23.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 57.9 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 46 µg

Vitamin B1: 0.34 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 1.13 µg

Niacin: 2.54 mg

Folat: 19.9 µg

Pantothensäure: 0.97 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.81 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 1.9 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2.8 mg

 

Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Cholesterin

Im Durchschnitt enthalten sonstige Gerichte etwa 78.6 mg Cholesterin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schweinspiccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schweinspiccata, zubereitet

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Video

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinspiccata, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

19 Minuten Joggen

42 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

33 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Schweinspiccata, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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