Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 183 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57.9 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 46 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 1.13 µg
Niacin: 2.54 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.97 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.8 mg
Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Gerichte etwa 78.6 mg Cholesterin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schweinspiccata, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Video
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
