Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Vitamine, Makronährstoffe sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben den Cholesterin-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 4.4 g
Eiweiß: 3.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 87 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.82 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Cholesterin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Brombeerwähe im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 55.2 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Brombeerwähe. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brombeerwähe.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brombeerwähe mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
