Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Berliner (auch Pfannkuchen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein packendes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Berliner
0 mg
stecken in 100 g Berliner
Unabhängig vom Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 43.1 g
davon Zucker: 5.2 g
davon Stärke: 37.8 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.4 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 32.2 g
Vitamin A: 130 µg-RE
Betacarotin: 50 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.48 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Berliner bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 54.3 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Berliner. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Berliner.
Videoratgeber – Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pfannkuchen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Berliner mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Pfannkuchen
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Berliner relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
